Consejos para unos pies sanos

Consejos para unos pies sanos

consejos pies sanos

Los pies son la estructura anatómica más importante en el mantenimiento de nuestro cuerpo en la posición erguida, interviniendo en el movimiento, el equilibrio y, sobre todo, en el desplazamiento. Pero, ¿cuidas bien tus pies?

A continuación repasamos algunos de los consejos más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar nuestros pies:

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Los análisis de sangre, la realidad acerca de tu salud

Los análisis de sangre, la realidad acerca de tu salud

análisis de sangre

El cuerpo humano es, en cierta medida, “inteligente”. Normalmente cuando se encuentra afectado por una enfermedad o algún órgano no funciona bien, intenta autorregularse hasta que ya no es capaz de repararse por sí mismo. Momento en el cual empieza a “avisarnos” mostrando síntomas externos u internos en nuestro organismo. La sangre será la “alarma” que nos avise cuando el cuerpo no lo haya hecho todavía.

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El melón y sus propiedades

El melón y sus propiedades

El melón es una planta con tallos rastreros que da un fruto comestible con un alto contenido de agua y sabor dulce. Además aporta una alta cantidad de vitaminas A y C, minerales y betacarotenos, convirtiéndose en un fruto muy nutritivo.

Entre las distintas propiedades del melón destacamos su efecto diurético, recomendado para las personas con hipertensión. Es habitual encontrar este tipo de alimento en las dietas para adelgazar, ya que ofrece nutrientes con pocas calorías. Algunas de sus propiedades medicinales están relacionadas con la prevención de enfermedades cardíacas y cancerígenas, esto es debido a su acción antioxidante en el organismo.

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¿Cuánto peso es el máximo que debemos de perder en una semana?

¿Cuánto peso es el máximo que debemos de perder en una semana?

cuanto es el maximo de peso perdido en una semana

Cuando empezamos un plan de adelgazamiento, muchos de nosotros buscamos perder el peso lo más rápido en el menor tiempo posible, aunque sabemos que este modo de adelgazar no es bueno ni saludable y cuando sucede así tenemos muchas posibilidades de perder masa muscular y sufrir un efecto rebote que provoque que cojamos peso más rápidamente.

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Stevia, la planta dulce

Stevia, la planta dulce

Stevia

Dulce, sin calorías y sin efectos secundarios, utilizada en muchos países desde hace cientos de años, aunque desconocida en Europa hasta hace bien poco.

¿Qué es la Stevia?

Nos encontramos ante un arbusto que tiene su origen en Paraguay, conocido por los indígenas guaraníes desde tiempos ancestrales. Lo denominaban Ka ´a He ´ë,  algo así como hierba dulce, y la utilizaban, sobre todo, para endulzar sus infusiones.

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Consejos para dormir como un bebé

Consejos para dormir como un bebé

bebé durmiendo

Muchas son las personas que padecen de insomnio y  falta de descanso, motivos que influyen en la pérdida de rendimiento en sus quehaceres diarios. Actualmente hay millones de personas a las que les cuesta conciliar el sueño o que padecen de enfermedades tan molestas como el insomnio. Hoy os traemos unos pequeños consejos a tener en cuenta para conseguir un descanso profundo y lograr con ello estar activos durante todo el día.

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¿Cómo de necesarias son las grasas para el organismo?

¿Cómo de necesarias son las grasas para el organismo?

grasas en el organismo

Es indispensable mantener el nivel de grasa adecuado en el organismo, porque sus funciones en el cuerpo humano son muy importantes y la ausencia de dichos elementos corporales son incompatibles con la vida.

Los alimentos quema grasas son un ejemplo de esto, y por ello vamos a nombrar cinco de ellos muy importantes a tener en cuenta:

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