La calidad del sueño es determinante para la salud, el bienestar y el proceso cognitivo, es muy importante dormir las horas suficientes, la mayoría de los adultos requiere unas 8 horas de sueño. Pero no es suficiente la cantidad de tiempo, el sueño debe ser profundo e ininterrumpido, si no ocurre así hay consecuencias negativas. … Leer más…
Diferentes aspectos sirven a la hora de mantener una buena salud y prevenir el desarrollo de enfermedades. Además de una alimentación equilibrada es importante contar con productos que promuevan el bienestar general. Para que las personas se encuentren en las mejores condiciones deben contar con cuidados especiales en la alimentación, higiene y actividad física. También, … Leer más…
Estamos acostumbrados a pensar que una piel tersa y radiante sólo se consigue mediante el uso de las mejores cremas y tratamientos faciales. En cierto modo es así, pero también hay que prestar una especial atención a la dieta que consumimos. La combinación de determinados alimentos nos va a suponer retrasar en el cutis los … Leer más…
Hacer deporte es necesario para mantener una buena salud física y psíquica. Para ello existen aparatos como la pulsera de actividad o los auriculares deportivos. Los fisoterapeutas, nutricionistas y dietistas son los profesionales que ayudan a quienes lo realizan. Las pulseras de actividad están incidiendo cada vez más en el ámbito deportivo, ya que incluyen … Leer más…
Si estás pensando en abrir un negocio gastronómico saludable en tu localidad, necesitarás de ciertas ideas para captar clientes y alcanzar el éxito en tu sector. Es importante contar con una buena selección de muebles y alimentos de calidad que puedan reflejar una buena apariencia de tu local para aquellos que lo visitan. Como todo … Leer más…
Según la Organización Mundial de la Salud, que una persona goce de buena salud depende de una suma del bienestar físico, mental y social, y no consiste solamente en no estar enfermo o de carecer de afecciones. Por esta razón es que a la salud se la debe cuidar desde todos los puntos de vista, … Leer más…
El cuerpo humano ha sido una de las fuentes de investigación más extensa y compleja que existe desde tiempos remotos, una realidad que se mantiene inquebrantable, ya que la ciencia no para de evolucionar para buscar respuestas a la inmensa cantidad de padecimientos de salud. Algunas patologías y condiciones que personas presentan resultan todo un … Leer más…
La salud es considerada como un estado de bienestar completo, no es posible estar sano cuando se siente inseguridad y estrés, por eso cuando se busca el bienestar, es necesario atender a todas las partes del cuerpo que manifiesten algún sentir negativo. Mimar al cuerpo de adentro hacia afuera implica concentrarse en los diferentes sistemas … Leer más…
La caspa aqueja a muchas personas hoy en día, pero en el mercado hay diversos recursos o productos especiales para combatirla, desde champús anticaspas regulares hasta remedios más avanzados y eficaces. La caspa o pitiriasis capitis es provocada por la descamación inusual de las células del cuero cabelludo. Afecta a muchas personas, pudiendo presentarse en … Leer más…
El ejercicio es parte fundamental de la vida, por lo que todos los seres humanos debemos darnos el tiempo necesario para hacer un poco, todos los días. Sin embargo, para aquellos que son deportistas, el ejercicio significa mucho más, haciendo que deban tomar previsiones importantes para obtener su mayor rendimiento. Para mantener una vida saludable … Leer más…
Cada vez hay más personas que se preocupan por su estado de salud en general, y es que con el paso de los años vamos dándole importancia a elementos que antes no lo tenían. Y es que es conveniente que nos empecemos a cuidar cuanto antes mejor, así el paso del tiempo y algunas enfermedades … Leer más…
Una correcta alimentación requiere simplemente conocer los principios básicos de los nutrientes. Todo ser humano necesita de una alimentación sana que aporte los nutrientes necesarios para el perfecto funcionamiento del cuerpo. Nuestro cuerpo necesita de proteínas, como la carne de res, ave o cacería, pescados, mariscos, crustáceos, huevo, quesos etc. Necesita de carbohidratos que nos … Leer más…
La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más complicados de la existencia humana. El sentimiento de tristeza inunda todos los aspectos del vivir diario. Por ello, elaborar un plan de duelo es fundamental para superar la dolorosa situación y encontrar un nuevo rumbo y sentido a la vida. El ser humano … Leer más…