Los buenos hábitos son la mejor opción para adelgazar con salud

Los buenos hábitos son la mejor opción para adelgazar con salud

La sociedad nos ha impuesto un modelo de vida en la que el estrés y el no parar se han convertido en nuestra rutina. No es un secreto que la mayoría de nosotros no tenemos tiempo para disfrutar de nuestros amigos, hobbies o para hacer deporte y mantenernos en forma. Hoy me centro precisamente en … Leer más…

La dieta mediterránea es la mejor para perder peso

La dieta mediterránea es la mejor para perder peso

Las dietas para adelgazar se han convertido en una moda en los países desarrollados. Vivimos en una sociedad sobrealimentada con un alto índice de sobrepeso. Si no se controla desde el principio, acabamos sintiéndonos mal y recurriendo a suplementos alimenticios o a dietas muy estrictas que a la larga no nos benefician nada. El mejor … Leer más…

Agua, deporte y dieta: la combinación perfecta

Agua, deporte y dieta: la combinación perfecta

Iba muy liado/a, es sólo un día, de mañana no pasa… son algunas de las justificaciones con las que excusamos nuestros descuidos en lo relacionado con la salud en el día a día. Bien podrían usarse cuando comemos algo rápido de mala calidad y con alto contenido calórico y grasas saturadas, o cuando eludimos nuestra … Leer más…

La criolipolisis y la ultracavitación

La criolipolisis y la ultracavitación

Pese a que pueda resultar algo difícil de pronunciar, la criolipolisis no es nada más y nada menos que un proceso dermatológico cuya función principal es la de destruir la grasa mediante el congelamiento de la misma. Gracias a ello se consigue disolver por todo nuestro organismo.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
Cómo perder barriga

Cómo perder barriga

Mucha gente llega a un punto en el cual se pregunta cómo pueden perder barriga. Una pregunta sin fácil solución. En este pequeño artículo vamos a hablar de cómo perder peso, mantenernos y muchos otros consejos para adelgazar que sin duda nos serán de gran utilidad a todas aquellas personas que buscamos empezar y no sabemos cómo. Presta atención porque ¡empezamos!

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Nestlé anuncia su compromiso nutricional para combatir la obesidad

Nestlé anuncia su compromiso nutricional para combatir la obesidad

  • La compañía se ha alineado con las recomendaciones de la OMS en relación a las grasas trans y está reduciendo la sal de todas sus especialidades culinarias, con el objetivo de alcanzar el 20% de reducción en 2015.
  • También avanza en la reformulación de especialidades para niños de entre 3 y 12 años, reduciendo progresivamente la cantidad de azúcares añadidos en cereales para el desayuno y cacao soluble infantil, y fijando un número máximo de calorías por porción en los helados infantiles.
  • Nestlé ha hecho público su Compromiso Nutricional, diseñado en base al conocimiento científico y que se concreta en diez objetivos precisos y medibles a corto y medio plazo.

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Edulcorante truvía, 0 calorías

Edulcorante truvía, 0 calorías

Es posible que alguno de vosotros conozca las propiedades y usos que nos brinda la stevia, la planta dulce. Sin embargo, y debido a la gran cantidad de beneficios para la salud que posee, hemos creído conveniente recoger sus efectos y propiedades más favorables para el ser humano. 

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Beneficios de la dieta mediterránea para la salud

Beneficios de la dieta mediterránea para la salud

beneficios de la dieta mediterránea para la salud

En multitud de ocasiones se ha hecho especial hincapié en la importancia y los beneficios que posee la dieta mediterránea para la salud. Sin embargo, hasta hace relativamente poco, no se habían realizado estudios científicos que probasen la veracidad de esta afirmación.

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