El huerto urbano, una alternativa saludable y sostenible

El huerto urbano, una alternativa saludable y sostenible

Una forma de cultivar verduras, hortalizas y frutas en una ciudad, en espacios pequeños, es a través de los huertos urbanos. Son también conocidos como domésticos, ya que se aprovechan espacios como patios o ventanales con la finalidad de cultivar verduras para consumo propio. Hoy en día, es una alternativa saludable para la producción de … Leer más…

¿Qué productos y servicios pueden ayudar a mantener la salud integral del organismo?

¿Qué productos y servicios pueden ayudar a mantener la salud integral del organismo?

Diferentes aspectos sirven a la hora de mantener una buena salud y prevenir el desarrollo de enfermedades. Además de una alimentación equilibrada es importante contar con productos que promuevan el bienestar general. Para que las personas se encuentren en las mejores condiciones deben contar con cuidados especiales en la alimentación, higiene y actividad física. También, … Leer más…

Ideas para armar un negocio gastronómico saludable

Ideas para armar un negocio gastronómico saludable

Si estás pensando en abrir un negocio gastronómico saludable en tu localidad, necesitarás de ciertas ideas para captar clientes y alcanzar el éxito en tu sector. Es importante contar con una buena selección de muebles y alimentos de calidad que puedan reflejar una buena apariencia de tu local para aquellos que lo visitan.  Como todo … Leer más…

Logrando una alimentación saludable

Logrando una alimentación saludable

Una correcta alimentación  requiere simplemente conocer los principios básicos de los nutrientes. Todo ser humano necesita de una alimentación sana que aporte los nutrientes necesarios para el perfecto funcionamiento del cuerpo. Nuestro cuerpo necesita de proteínas, como la carne de res, ave o cacería, pescados, mariscos, crustáceos, huevo, quesos etc. Necesita de carbohidratos que nos … Leer más…

Los beneficios que nos aportan los batidos sustitutivos

Los beneficios que nos aportan los batidos sustitutivos

Las personas por lo general cada vez prestan más atención a la alimentación, llegando a preguntarse si llevan una correcta o no. Para eso, y si lo tuyo es alimentarte de forma sana, existen una serie de productos que mejoran nuestra salud, pero aparte de la alimentación, es conveniente que hagas ejercicio de forma regular … Leer más…

La dieta de Batidos y Zumos Detox

La dieta de Batidos y Zumos Detox

Hay muchas maneras de bajar de peso, pero no todas resultan atractivas o son fáciles de llevar. Desde dietas complejas, productos específicos o ejercicios constantes se ofrecen soluciones que pueden aportar buenos resultados, pero a veces se necesita complementarlos para que sean óptimos. Así, una rutina alimenticia sana se nutre de bebidas que por cualidades … Leer más…

Superalimento ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Superalimento ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

La palabra “superalimento” no es un vocablo nuevo. Si bien se usó por primera vez a principios del siglo XX, es en este siglo XXI donde ha adquirido notoriedad en vista de las preocupaciones de esta sociedad moderna por mantener una buena salud y un buen aspecto. Es la lucha entre el bienestar físico y … Leer más…

El consumo de pescado y los beneficios del Omega 3   

El consumo de pescado y los beneficios del Omega 3   

El Omega 3 es un ácido graso esencial, esto significa que el organismo no puede fabricarlo, por lo que debemos aportárselo mediante nuestra alimentación. Una dieta rica en grasas Omega 3 es necesaria para mantener en buen estado el sistema nervioso principalmente, esto se debe a que la mayor cantidad que podemos conseguir en nuestro cuerpo … Leer más…

Alimento milagro: La Avena

Alimento milagro: La Avena

Post redactado por: Rivera Farmacia Un cereal que resiste frente a todos los climas, cambios de humedad, y localización, es la avena. Hoy en día existen muchas presentaciones comercializadas, en forma de salvado, hojuelas y añadiéndolo en infinidad de alimentos. Contiene un alto valor nutricional concentrado en fuente de fibra y nutrientes “manganeso, selenio, zinc, … Leer más…