La dieta de Batidos y Zumos Detox

La dieta de Batidos y Zumos Detox

Hay muchas maneras de bajar de peso, pero no todas resultan atractivas o son fáciles de llevar. Desde dietas complejas, productos específicos o ejercicios constantes se ofrecen soluciones que pueden aportar buenos resultados, pero a veces se necesita complementarlos para que sean óptimos. Así, una rutina alimenticia sana se nutre de bebidas que por cualidades … Leer más…

Superalimento ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Superalimento ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

La palabra “superalimento” no es un vocablo nuevo. Si bien se usó por primera vez a principios del siglo XX, es en este siglo XXI donde ha adquirido notoriedad en vista de las preocupaciones de esta sociedad moderna por mantener una buena salud y un buen aspecto. Es la lucha entre el bienestar físico y … Leer más…

El consumo de pescado y los beneficios del Omega 3   

El consumo de pescado y los beneficios del Omega 3   

El Omega 3 es un ácido graso esencial, esto significa que el organismo no puede fabricarlo, por lo que debemos aportárselo mediante nuestra alimentación. Una dieta rica en grasas Omega 3 es necesaria para mantener en buen estado el sistema nervioso principalmente, esto se debe a que la mayor cantidad que podemos conseguir en nuestro cuerpo … Leer más…

Alimento milagro: La Avena

Alimento milagro: La Avena

Post redactado por: Rivera Farmacia Un cereal que resiste frente a todos los climas, cambios de humedad, y localización, es la avena. Hoy en día existen muchas presentaciones comercializadas, en forma de salvado, hojuelas y añadiéndolo en infinidad de alimentos. Contiene un alto valor nutricional concentrado en fuente de fibra y nutrientes “manganeso, selenio, zinc, … Leer más…

Cómo ayudar a reducir el colesterol

Cómo ayudar a reducir el colesterol

Cómo combatir el colesterol El colesterol no es más que un esterol (lípido) que se encuentra en nuestro organismo de forma natural. Se encuentra en altas concentraciones en diferentes órganos de nuestro cuerpo (tales como hígado, médula espinal. Nuestro hígado será el encargado de generar –casi- el 80% del colesterol, mientras que el 20% restante … Leer más…

Afronta tu día con energía gracias a Leotron

Afronta tu día con energía gracias a Leotron

Para los que no lo sepan, los multivitamínicos, también conocidos como vitaminas, vitaminas múltiples o polivitamínicos, son suplementos que ofrecen funciones únicas para nuestro organismo. Existen por tanto, distintos tipos de suplementos multivitamínicos, según incorporen más o menos vitaminas, minerales, etc. A día de hoy, es común encontrar multivitamínicos que se encargan de abordar un propósito en concreto, como épocas de exámenes, situaciones de estrés y fatiga, cansancio, etc. En tus manos queda escoger el que se amolde a tus necesidades.

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7 alimentos que cuidan de tus huesos

7 alimentos que cuidan de tus huesos

Normalmente, con el paso del tiempo vamos haciéndonos más conscientes de que debemos preservar nuestra salud. Los problemas de huesos como la osteoporosis o el estado físico del esqueleto, son algunas de las mayores preocupaciones de la mayoría de la población. Dicha enfermedad se caracteriza especialmente por debilitar los huesos a medida que envejecemos. Por lo tanto, … Leer más…

Mitos acerca de la soja

Mitos acerca de la soja

Existen afirmaciones muy llamativas con respecto a posibles efectos negativos de la soja. Sin embargo, la evidencia científica apunta en dirección contraria. El Dr. Javier Haya, Jefe de Servicio de Ginecología y Obstetricia del hospital general de Ciudad Real, es además Presidente de la Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica y un gran conocedor de los beneficios … Leer más…

5 alimentos imprescindibles para la belleza de tu piel

5 alimentos imprescindibles para la belleza de tu piel

Junto con las cremas, la cirugía estética y los nutricosméticos, nos encontramos con otras alternativas –incluso más saludables- para mejorar la belleza de nuestra piel. A día de hoy, podemos disfrutar de cientos de alimentos que ayudan a tener una piel luminosa y joven. En este artículo os traemos 5 de estos alimentos que ayudarán a realzar vuestra belleza.

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