Cómo bajar la inflamación de las amígdalas

Cómo bajar la inflamación de las amígdalas

Las amígdalas inflamadas pueden ser causadas por una infección viral o bacteriana, alergias o reflujo ácido. La inflamación de las amígdalas puede causar dolor severo y dificultad para tragar. Es posible que notes manchas blancas o rojas y vasos sanguíneos prominentes en las amígdalas. Si no se recibe tratamiento para la enfermedad a tiempo, puede … Leer más…

Cómo tratar un ataque de asma en el hogar

Cómo tratar un ataque de asma en el hogar

asma

Los ataques de asma pueden desembocar en terribles ataques de pánico y miedo en general. Al no ser capaces de respirar, nos vemos envueltos en uno de nuestros más grandes temores, morir ahogados. Si tú o algún familiar estáis experimentando un ataque de asma grave, hay varios consejos (tips) que puedes hacer para curar y aliviar la constricción respiratoria.

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Los secretos de una buena digestión

Los secretos de una buena digestión

buena digestión

Cada día nuestro cuerpo realiza la digestión entre tres y cinco veces. Si nuestro organismo está sano, esto no debe suponer ningún problema, sin embargo, en ocasiones las digestiones se nos resisten y causan molestias, ardores y hasta incluso irritaciones. No obstante, puedes seguir unos sencillos consejos en las tres fases de la comida para sentirte mucho mejor y hacer que tus digestiones sean más ligeras.

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¿Sabes lavarte bien las manos? Consejos imprescindibles

¿Sabes lavarte bien las manos? Consejos imprescindibles

manos limpias

Con las manos realizamos todo tipo de tareas y quehaceres, ya sea saludarnos, tocarnos unos a otros, manipular cualquier tipo de objeto, cocinar, etc. Es por ello por lo que conviene llevar una correcta higiene de nuestras manos tanto dentro como fuera de casa. En multitud de casos se tiende a creer que únicamente hay que lavarse las manos cuando se ve suciedad en ellas, esto es algo completamente erróneo, ya que existen multitud de gérmenes microscópicos imperceptibles para el ojo humano y que podrían causar enfermedades en nuestro organismo.

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Consejos para las comidas navideñas

Consejos para las comidas navideñas

comidas navideñas

Las comidas navideñas, esa época del año donde comer junto a nuestros familiares, amigos o compañeros acarrea unas largas semanas de descontrol alimentario, sin añadir el picoteo entre horas de turrones, bombones, copas de vino, etc. Muchos prefieren disfrutar ahora e intentar perder esos kilos de más en “la cuesta de Enero”, sin embargo, hay otros tantos que buscan consejos para no excederse demasiado, hoy os traemos unos pequeños tips que de seguro, nos vendrán muy bien.

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Como aliviar una congestión en el oído

Como aliviar una congestión en el oído

La congestión, la mayor parte de las veces se describe como una obstrucción en el aparato auditivo. La congestión se siente de varias maneras, como que truena el oído o como si se saliera del túnel. Depende de la causa, se siguen unos ejercicios para aliviar la congestión auditiva. Pasos Lo primero que hay que … Leer más…

Consejos para unos pies sanos

Consejos para unos pies sanos

consejos pies sanos

Los pies son la estructura anatómica más importante en el mantenimiento de nuestro cuerpo en la posición erguida, interviniendo en el movimiento, el equilibrio y, sobre todo, en el desplazamiento. Pero, ¿cuidas bien tus pies?

A continuación repasamos algunos de los consejos más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar nuestros pies:

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Consejos para dormir como un bebé

Consejos para dormir como un bebé

bebé durmiendo

Muchas son las personas que padecen de insomnio y  falta de descanso, motivos que influyen en la pérdida de rendimiento en sus quehaceres diarios. Actualmente hay millones de personas a las que les cuesta conciliar el sueño o que padecen de enfermedades tan molestas como el insomnio. Hoy os traemos unos pequeños consejos a tener en cuenta para conseguir un descanso profundo y lograr con ello estar activos durante todo el día.

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