Cómo mantener las articulaciones en forma

Cómo mantener las articulaciones en forma

articulaciones

Las articulaciones van a permitir que exista movimiento entre los huesos y que podamos mover, doblar y girar las distintas partes de nuestro cuerpo. Este pequeño ‘engranaje’ se completa gracias a los ligamentos y la cápsula articular que fija la articulación además de segregar el líquido sinovial encargado de lubricar las articulaciones.

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Principales beneficios de la risoterapia

Principales beneficios de la risoterapia

taller risoterapia

La risoterapia se trata de una técnica que emplea como principal recurso los juegos y la diversión, un medio capaz de pasar de nuestro estado racional de la realidad a uno más emocional y corporal. Gracias a la risa y el juego, favorecemos que nuestra mente deje de “trabajar” en el hemisferio izquierdo del cerebro para hacerlo en el derecho, o lo que es lo mismo, pasar de la lógica y la verbalización a las emociones, la intuición y la espontaneidad.

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5 Consejos básicos para adelgazar y reducir volumen

¡Estamos en primavera!  Llega el buen tiempo y con ello nuestras vestimentas dejan el cuerpo algo más descubierto de lo normal, razón por la cual muchas personas deciden emprender  dietas para adelgazar y ejercicios para reducir esos kilos de más. A continuación te ofrecemos algunos consejos que deberás tener en cuenta para lograr perder peso con alguna de las dietas de adelgazamiento que realices.

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Cómo prevenir y tratar la gripe

prevenir la gripe

La gripe se desarrollada a consecuencia de un virus capaz de infectar la nariz, la garganta y los pulmones, produciendo síntomas tan característicos como la congestión nasal, la mucosidad y los estornudos. Además, en multitud de ocasiones, también provoca dolores de cabeza y fiebre. Su duración oscila entre los 5-7 días, aunque puede llegar hasta los 10 días en determinados casos.

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¿Para quién son recomendables los remedios naturales?

¿Para quién son recomendables los remedios naturales?

padrehijo

Los remedios naturales son recomendables y adecuados para cualquier tipo de persona, si bien es cierto, será conveniente adaptarse a la edad de cada uno, (según sean personas mayores o niños) y a su estado de salud. Además, debemos de aplicarlos en función al tipo de dolor que queramos tratar y la fase en la que éste se encuentre. Ni que decir tiene, las mujeres embarazadas deben de tener especial cuidado y precaución.

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Cómo bajar la inflamación de las amígdalas

Cómo bajar la inflamación de las amígdalas

Las amígdalas inflamadas pueden ser causadas por una infección viral o bacteriana, alergias o reflujo ácido. La inflamación de las amígdalas puede causar dolor severo y dificultad para tragar. Es posible que notes manchas blancas o rojas y vasos sanguíneos prominentes en las amígdalas. Si no se recibe tratamiento para la enfermedad a tiempo, puede … Leer más…

Cómo tratar un ataque de asma en el hogar

Cómo tratar un ataque de asma en el hogar

asma

Los ataques de asma pueden desembocar en terribles ataques de pánico y miedo en general. Al no ser capaces de respirar, nos vemos envueltos en uno de nuestros más grandes temores, morir ahogados. Si tú o algún familiar estáis experimentando un ataque de asma grave, hay varios consejos (tips) que puedes hacer para curar y aliviar la constricción respiratoria.

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Los secretos de una buena digestión

Los secretos de una buena digestión

buena digestión

Cada día nuestro cuerpo realiza la digestión entre tres y cinco veces. Si nuestro organismo está sano, esto no debe suponer ningún problema, sin embargo, en ocasiones las digestiones se nos resisten y causan molestias, ardores y hasta incluso irritaciones. No obstante, puedes seguir unos sencillos consejos en las tres fases de la comida para sentirte mucho mejor y hacer que tus digestiones sean más ligeras.

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