De entre los problemas de salud que afectan a un mayor número de la población, nos encontramos con que un gran porcentaje sufre trastornos relacionados con el sueño. Un descanso adecuado es imprescindible para llevar una vida sana dado que el sueño cumple una importante función fisiológica y cerebral. Sin embargo casi un tercio de la población tiene problemas como el insomnio, la hipersomnia o las pesadillas. Por eso hoy nos parece interesante presentaros esta infografía del centro de psicología de Madrid Psicoadapta.
