Como dormir mejor eliminando el bruxismo

Como dormir mejor eliminando el bruxismo

Como dormir mejor eliminando el bruxismo Nuestro cuerpo y mente tienen la necesidad de dormir bien, relajarse y despertar sin cansancio, con nuestra memoria como nueva, lista para recibir y recopilar nuevas informaciones. Pero, ¿qué pasa cuando no podemos descansar bien a causa del bruxismo? ¿Qué es el bruxismo? El bruxismo es el hábito inconsciente … Leer más…

El consumo de pescado y los beneficios del Omega 3   

El consumo de pescado y los beneficios del Omega 3   

El Omega 3 es un ácido graso esencial, esto significa que el organismo no puede fabricarlo, por lo que debemos aportárselo mediante nuestra alimentación. Una dieta rica en grasas Omega 3 es necesaria para mantener en buen estado el sistema nervioso principalmente, esto se debe a que la mayor cantidad que podemos conseguir en nuestro cuerpo … Leer más…

Desarrollo de una reflexología podal

Desarrollo de una reflexología podal

La reflexología podal considera que nuestros pies tienen establecidas una serie de áreas en las que se definen los diferentes órganos y partes del cuerpo. Cuando se sufre algún desequilibrio, mediante esta manipulación se estimulan impulsos nerviosos que potencial los mecanismos de autocuración del organismo. ¿Cuál es el origen de la reflexología podal? Se tiene constancia … Leer más…

Técnicas de diagnóstico de la medicina natural

Técnicas de diagnóstico de la medicina natural

Las técnicas de diagnóstico de la medicina natural o alternativa difieren mucho de las empleadas por la medicina oficial, que fundamentalmente se centran en pruebas de tipo físico, consideradas objetivas y comprobadas científicamente. Las técnicas de diagnóstico de la medicina natural se orientan más a la observación del paciente, el estilo de vida del mismo, su dieta, régimen del sueño, pero también se realizan ciertas pruebas específicas. En cualquier caso, la evaluación que efectúa el terapeuta se atiene a conocimientos rigurosos y a una amplia experiencia.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
Los buenos hábitos son la mejor opción para adelgazar con salud

Los buenos hábitos son la mejor opción para adelgazar con salud

La sociedad nos ha impuesto un modelo de vida en la que el estrés y el no parar se han convertido en nuestra rutina. No es un secreto que la mayoría de nosotros no tenemos tiempo para disfrutar de nuestros amigos, hobbies o para hacer deporte y mantenernos en forma. Hoy me centro precisamente en … Leer más…

La dieta mediterránea es la mejor para perder peso

La dieta mediterránea es la mejor para perder peso

Las dietas para adelgazar se han convertido en una moda en los países desarrollados. Vivimos en una sociedad sobrealimentada con un alto índice de sobrepeso. Si no se controla desde el principio, acabamos sintiéndonos mal y recurriendo a suplementos alimenticios o a dietas muy estrictas que a la larga no nos benefician nada. El mejor … Leer más…

Ambiente limpio y purificado gracias al ozono

Ambiente limpio y purificado gracias al ozono

En la actualidad, el aire que respiramos está contaminado por diversas sustancias nocivas como virus, el uso de aerosoles y demás productos químicos que se mezclan con el aire, humos provenientes del tráfico o del tabaco, alérgenos como el polen, o incluso olores molestos capaces de afectar a la salud.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
Alimento milagro: La Avena

Alimento milagro: La Avena

Post redactado por: Rivera Farmacia Un cereal que resiste frente a todos los climas, cambios de humedad, y localización, es la avena. Hoy en día existen muchas presentaciones comercializadas, en forma de salvado, hojuelas y añadiéndolo en infinidad de alimentos. Contiene un alto valor nutricional concentrado en fuente de fibra y nutrientes “manganeso, selenio, zinc, … Leer más…

Cómo ayudar a reducir el colesterol

Cómo ayudar a reducir el colesterol

Cómo combatir el colesterol El colesterol no es más que un esterol (lípido) que se encuentra en nuestro organismo de forma natural. Se encuentra en altas concentraciones en diferentes órganos de nuestro cuerpo (tales como hígado, médula espinal. Nuestro hígado será el encargado de generar –casi- el 80% del colesterol, mientras que el 20% restante … Leer más…

Afronta tu día con energía gracias a Leotron

Afronta tu día con energía gracias a Leotron

Para los que no lo sepan, los multivitamínicos, también conocidos como vitaminas, vitaminas múltiples o polivitamínicos, son suplementos que ofrecen funciones únicas para nuestro organismo. Existen por tanto, distintos tipos de suplementos multivitamínicos, según incorporen más o menos vitaminas, minerales, etc. A día de hoy, es común encontrar multivitamínicos que se encargan de abordar un propósito en concreto, como épocas de exámenes, situaciones de estrés y fatiga, cansancio, etc. En tus manos queda escoger el que se amolde a tus necesidades.

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