Seguro que has escuchado muchas veces que somos lo que comemos y en gran parte es verdad, tanto que tu alimentación puede llegar afectar a tu estado de ánimo.
Alimentos
Sandía, la «viagra natural»
Un estudio realizado por la Universidad A&M de Texas, Estados Unidos, citó que los fitonutrientes (betacaroteno, licopeno y citrulina) que presenta la sandía son capaces de relajar los vasos sanguíneos actuando así contra los problemas de erección. Por lo tanto, comer una buena tajada de sandía podría tener efectos parecidos a los de la viagra, el …
Propiedades y beneficios de la cerveza
Pese a que en los últimos años se hayan realizado multitud de estudios acerca de los beneficios que aporta la cerveza a nuestra salud, es conveniente recordar que es una bebida alcohólica y que se recomienda tomar en cantidades moderadas.
Agua, deporte y dieta: la combinación perfecta
Iba muy liado/a, es sólo un día, de mañana no pasa… son algunas de las justificaciones con las que excusamos nuestros descuidos en lo relacionado con la salud en el día a día. Bien podrían usarse cuando comemos algo rápido de mala calidad y con alto contenido calórico y grasas saturadas, o cuando eludimos nuestra …
¿Tomas café en el trabajo?
A día de hoy ya son muchas las empresas que disponen en sus oficinas de café para sus empleados, ya sea de forma gratuita en sus versiones de cápsulas o a un precio moderado en las máquinas de vending.
7 mitos sobre la alimentación
En el artículo de hoy vamos a confirmar o desmentir algunos de los mitos más populares sobre la alimentación. Si bien es cierto, muchos de ellos tienen algo de razón y no son del todo falsos. Sin embargo, algunos de estos mitos pueden resultar muy peligrosos para nuestra salud.
La importancia de un buen desayuno
Seguramente no sea la primera vez que hayas escuchado o leído que el desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno es capaz de ayudar a mejorar el trabajo de nuestro cerebro así como mejorar y desarrollar unas mejores capacidades de aprendizaje.
El colesterol y los esteroles vegetales
El colesterol se puede encontrar en la sangre y en el hígado del cuerpo humano. Pese a las falsas creencias de la gente, nuestro cuerpo sí necesita colesterol. Gracias a éste se consigue la síntesis de algunas hormonas y vitaminas entre otros. Sin embargo, en la sangre distinguimos dos formas distintas de colesterol. El llamado …
La polémica de las bebidas light
Las grandes marcas de refrescos encontraron un verdadero filón en los refrescos “light”, hasta el punto de que gigantes como Coca-Cola ya venden prácticamente los mismos litros de su versión “light” como de su versión estándar.