La risoterapia se trata de una técnica que emplea como principal recurso los juegos y la diversión, un medio capaz de pasar de nuestro estado racional de la realidad a uno más emocional y corporal. Gracias a la risa y el juego, favorecemos que nuestra mente deje de “trabajar” en el hemisferio izquierdo del cerebro …
Las personas que siguen una dieta pobre en verduras y hortalizas hacen una excepción con la calabaza. Añadir esta verdura a los purés, las cremas de verdura, los pasteles de carne, los guisos, etc. ayuda a reducir el gasto en farmacia, porque protege las paredes de las vías respiratorias del ataque de gérmenes y refuerza …
Esta infección, que se forma en la raíz de las pestañas, origina una molesta inflamación del parpado, provocada por una bajada de defensas, provocada por el estrés o por una dieta desequilibrada. La infusión de tomillo El tomillo es una de las plantas más recomendadas a la hora de prevenir y hacer frente a esta …
Son muchas las ideas preconcebidas que se han escuchado sobre este trastorno que aparece cuando la glándula tiroides, un órgano que regula el funcionamiento del cuerpo, disminuye la actividad. Para obtener una idea lo más objetiva posible sobre dicho trastorno, los laboratorios Merk realizaron estudios ayudando a eliminar algunos de los mitos sobre este trastorno.
Tanto el deportista ocasional como el más experimentado están expuestos a sufrir lesiones mientras realizan su ejercicio. Codo de tenista, rodilla débil, etc… Cada deporte y especialidad tiene su lesión más habitual. Para evitarlas, puedes seguir algunos de los siguientes consejos.
¡Estamos en primavera! Llega el buen tiempo y con ello nuestras vestimentas dejan el cuerpo algo más descubierto de lo normal, razón por la cual muchas personas deciden emprender dietas para adelgazar y ejercicios para reducir esos kilos de más. A continuación te ofrecemos algunos consejos que deberás tener en cuenta para lograr perder peso con …
Hace unos días os hablaba sobre algunos de los beneficios que me aportaba la cinta de correr. Sin embargo, hoy os traigo un pequeño repaso de los tipos de ejercicio más comunes que se suelen llevar a cabo en este tipos de máquinas. Como regla general la mayoría de las cintas de correr suelen tener …
Tanto el estado depresivo como la depresión son fenómenos de nuestro organismo que derivan de la misma naturaleza. Su principal diferencia consiste en que el estado depresivo es una fórmula adaptada para afrontar las situaciones de la vida y conflictos de la misma, como pueda ser una ruptura de pareja, la muerte de un familiar o …
Empezar a correr es, en muchas ocasiones, un suplicio para algunos. Es verdad que a la gran mayoría de las personas el correr nos cuesta: se nos cargan las piernas, nos cuesta respirar un poco, perdemos las ganas y nos desmotivamos. Todo aquel que haya hecho deporte alguna vez, no importa que sea fútbol, baloncesto, tenis, …