Las comidas navideñas, esa época del año donde comer junto a nuestros familiares, amigos o compañeros acarrea unas largas semanas de descontrol alimentario, sin añadir el picoteo entre horas de turrones, bombones, copas de vino, etc. Muchos prefieren disfrutar ahora e intentar perder esos kilos de más en “la cuesta de Enero”, sin embargo, hay …
Lo que hacemos justo después de hacer ejercicio es tan importante, sino más, que el propio ejercicio realizado. ¿Te has parado alguna vez a pensar si es correcto lo que haces después de hacer ejercicio? La mayoría de veces, después de hacer deporte, ir al gimnasio o realizar alguna actividad física pensamos que nos merecemos …
En estos momentos el mercado está repleto de muchos tipos de salsas que se pueden combinar con una multitud de ensaladas, dándole un sabor más intenso a los alimentos. Pero… ¿Qué salsas no producen una gran variación en las calorías? En el caso de las salsas para las ensaladas, lo recomendado es añadirles salsas ligeras …
Muchas son las frases que se escuchan cuando una mujer está embarazada y no satisface sus antojos, las hay de diversa índole, desde los más clásicos, que se atreven a predecir por la forma de la tripa si será un chico o una chica, hasta el hecho de afirmar que se pueden caer los dientes …
La ortiga, planta muy fácil de identificar por su borde dentado en las hojas. Son plantas que tienen un aspecto silvestre y de poca altura, alcanzando un máximo de 60 centímetros. La característica que más se destaca de la ortiga y la fama que se le ha creado son los pelos urticantes que contiene. Estos pequeños …
La congestión, la mayor parte de las veces se describe como una obstrucción en el aparato auditivo. La congestión se siente de varias maneras, como que truena el oído o como si se saliera del túnel. Depende de la causa, se siguen unos ejercicios para aliviar la congestión auditiva. Pasos Lo primero que hay que …
Estamos sin duda ante un alimento extraordinario, el cual contiene vitaminas (destacando las del tipo B) y minerales en abundancia, como magnesio, calcio, potasio y fósforo. Además, es una estupenda fuente de proteínas, siendo el cereal que más aporta a nuestro organismo, así como grasas saludables y fibra, en concreto la fibra soluble. La avena, …
Para mantener el peso estas navidades es importante mantener una dieta equilibrada, este es un ejemplo del tipo de dietas que se debe cumplir, en caso de querer mantener el peso sin ganar una gran cantidad de grasas en estas fiestas donde lo más abundante es la comida. Esta dieta esta diseñada para realizar la …
Para mantener el peso estas navidades es importante mantener una dieta equilibrada, este es un ejemplo del tipo de dietas que se debe cumplir, en caso de querer mantener el peso sin ganar una gran cantidad de grasas en estas fiestas donde lo más abundante es la comida. Esta dieta esta diseñada para realizar la …