La helioterapia, luz solar beneficiosa para el insomnio

La helioterapia, luz solar beneficiosa para el insomnio

Como todos sabréis, el insomnio es un trastorno del sueño que nos impide dormir durante un cierto periodo de tiempo. El insomnio puede estar causado por multitud de factores, desde la dieta o la tensión hasta las drogas, alcohol o situaciones de estrés y/o depresión.

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