Los secretos de una buena digestión

Los secretos de una buena digestión

buena digestión

Cada día nuestro cuerpo realiza la digestión entre tres y cinco veces. Si nuestro organismo está sano, esto no debe suponer ningún problema, sin embargo, en ocasiones las digestiones se nos resisten y causan molestias, ardores y hasta incluso irritaciones. No obstante, puedes seguir unos sencillos consejos en las tres fases de la comida para sentirte mucho mejor y hacer que tus digestiones sean más ligeras.

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