Los principales beneficios del Running para la salud

Los principales beneficios del Running para la salud

Ni que decir tiene que salir a correr o practicar cualquier ejercicio físico es recomendable y muy beneficioso para la salud y la autoestima. Y parece ser que en la actualidad, el running es una de las principales actividades físicas que más adeptos suma día tras día. Y creedme que no es para menos, puesto que salir a correr aporta una serie de beneficios extra además de los ya conocidos como puedan ser la sensación de despeje, anti estrés, la mejora de autoestima, etc.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.