Razones por las que debemos beber agua estas Navidades

Razones por las que debemos beber agua estas Navidades

Una de las grandes preocupaciones de las Navidades son las comidas. Y no nos referimos solo a la preparación de los platos que se comen en Nochebuena y Nochevieja, ni a la elección del sitio donde celebrar las reuniones Navideñas de empresa. Hablamos de la preocupación de cuidar la alimentación y no subir de peso durante las vacaciones de Navidad.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
Dieta para después de navidad, pierde esos kilos de más

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comidas navideñas

Si tu idea es perder esos kilos que has cogido estas navidades, desintoxicarte o tal vez recuperar una dieta sana y equilibrada, lo mejor es que te olvides de todos los productos y dietas milagro, puesto que lo único que consiguen es crear un desorden en tu organismo. Cabe mencionar, que para que la dieta sea saludable y no afecte de manera negativa al organismo hay que racionar los alimentos en cantidades apropiadas, de lo contrario, nunca conseguiríamos el equilibrio que buscamos.

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Dieta para mantener tu peso estas navidades – Semana 2

Dieta para mantener tu peso estas navidades – Semana 2

Para mantener el peso estas navidades es importante mantener una dieta equilibrada, este es un ejemplo del tipo de dietas que se debe cumplir, en caso de querer mantener el peso sin ganar una gran cantidad de grasas en estas fiestas donde lo más abundante es la comida. Esta dieta esta diseñada para realizar la … Leer más…