Consejos para dormir como un bebé

Consejos para dormir como un bebé

bebé durmiendo

Muchas son las personas que padecen de insomnio y  falta de descanso, motivos que influyen en la pérdida de rendimiento en sus quehaceres diarios. Actualmente hay millones de personas a las que les cuesta conciliar el sueño o que padecen de enfermedades tan molestas como el insomnio. Hoy os traemos unos pequeños consejos a tener en cuenta para conseguir un descanso profundo y lograr con ello estar activos durante todo el día.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.

¿Cómo de necesarias son las grasas para el organismo?

¿Cómo de necesarias son las grasas para el organismo?

grasas en el organismo

Es indispensable mantener el nivel de grasa adecuado en el organismo, porque sus funciones en el cuerpo humano son muy importantes y la ausencia de dichos elementos corporales son incompatibles con la vida.

Los alimentos quema grasas son un ejemplo de esto, y por ello vamos a nombrar cinco de ellos muy importantes a tener en cuenta:

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Amante del deporte, sobre todo el fútbol y baloncesto.

Almohadas de iones

Almohadas de iones

¿Qué se sabe de esta nueva moda? ¿Realmente es efectivo este tipo de almohadas? Las almohadas de iones, también conocidas como almohadas imán están formadas por cargas de iones negativos de las placas de imanes y de las placas de jade. El único propósito que tienen estas almohadas es el de reducir sustancialmente el cansancio.

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Amante del deporte, sobre todo el fútbol y baloncesto.