Coliflor, sana protección anticancerígena

Coliflor, sana protección anticancerígena

coliflor

Esta verdura de la familia de la col —la variedad más digestiva–  no puede faltar en tu lista de la compra en los meses de invierno, ya que es su temporada natural. Y es que pocos vegetales aportan tantos beneficios para la salud a un precio tan asequible.

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Arroz integral: Sus beneficios

Arroz integral: Sus beneficios

arroz integral

El arroz integral posee una lista inmensa de beneficios para la salud, pese a ello, todavía nos sigue dando pereza incluirlo en nuestros platos diarios. Muchos lo han calificado como una comida sosa, pesado y difícil de preparar. Si bien es cierto, su elaboración precisa de algo más de tiempo que el arroz normal, alrededor de 30-35 minutos aproximadamente. A pesar de ello, sus cualidades nutricionales merecen esos 10 escasos minutos.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
Cómo bajar la inflamación de las amígdalas

Cómo bajar la inflamación de las amígdalas

Las amígdalas inflamadas pueden ser causadas por una infección viral o bacteriana, alergias o reflujo ácido. La inflamación de las amígdalas puede causar dolor severo y dificultad para tragar. Es posible que notes manchas blancas o rojas y vasos sanguíneos prominentes en las amígdalas. Si no se recibe tratamiento para la enfermedad a tiempo, puede … Leer más…

Herpes: Cómo prevenirlos y tratarlos

Herpes: Cómo prevenirlos y tratarlos

¿Qué es un herpes?

El herpes es una enfermedad infecciosa de la piel, producida por un virus que es capaz de infectar al ser humano, debilitando nuestras defensas y afectando negativamente a la salud. El agente provoca molestias muy dolorosas que pueden actuar en cualquier parte del cuerpo y las mucosas. Normalmente encontramos con más frecuencia los herpes en la boca, labios, córnea, la conjuntiva del ojo y los genitales.

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Asma infantil

Asma infantil

asma infantil

¿Qué es el asma?

Se trata de un trastorno respiratorio que afecta a la salud. Se caracteriza principalmente porque el aire no llega correctamente a los pulmones, debido a la obstrucción de las vías aéreas que van hacia éstos, es decir, los bronquios. Su principal causa es la reacción alérgica ante la presencia de sustancias extrañas para el organismo, lo que causa de inmediato que las paredes bronquiales se inflamen y se estrechen. Los síntomas de esta enfermedad son muy variados, entre ellas encontramos la tos seca repetitiva, continuos estornudos, pitidos en el pecho y sibilancias, evolucionando hacia una dificultad respiratoria con sensación de opresión en el pecho y síntomas de ahogo.

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El ginseng, sus propiedades y beneficios

El ginseng, sus propiedades y beneficios

ginseng

El Ginseng es un tipo de planta energizante utilizada para ayudar a todas aquellas personas que se encuentran agotadas al final del día y necesitan ese plus de energía que les falta. Además de sus propiedades energéticas también posee otro tipo de ventajas para la salud de nuestro organismo.

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Cómo tratar un ataque de asma en el hogar

Cómo tratar un ataque de asma en el hogar

asma

Los ataques de asma pueden desembocar en terribles ataques de pánico y miedo en general. Al no ser capaces de respirar, nos vemos envueltos en uno de nuestros más grandes temores, morir ahogados. Si tú o algún familiar estáis experimentando un ataque de asma grave, hay varios consejos (tips) que puedes hacer para curar y aliviar la constricción respiratoria.

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La Chía

La Chía

la chia

La Chía es una planta que crece en el gran continente Americano, especialmente en México. Esta planta fue descubierta en el año 3500 A.C.

En la antigüedad, las semillas de esta planta eran parte de la alimentación que se les daba a los guerreros, debido a que se trata de un alimento con multitud de nutrientes que ayudan a favorecer la salud de nuestro organismo. La Chía es una planta rica en fibra, antioxidantes, proteínas y ácidos grasos omega 3.

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