Los buenos hábitos son la mejor opción para adelgazar con salud

Los buenos hábitos son la mejor opción para adelgazar con salud

La sociedad nos ha impuesto un modelo de vida en la que el estrés y el no parar se han convertido en nuestra rutina. No es un secreto que la mayoría de nosotros no tenemos tiempo para disfrutar de nuestros amigos, hobbies o para hacer deporte y mantenernos en forma. Hoy me centro precisamente en … Leer más…

Principales peligros de las dietas ricas en proteínas

Principales peligros de las dietas ricas en proteínas

peligros de las dietas ricas en proteínas

Hace unos años pudimos ver como gran parte de los actores y actrices famosas llevaban a cabo estas peligrosas dietas ricas en proteínas. ¿La razón? Perder unos cuantos kilos de la manera más rápida y sencilla posible. Sin embargo, muchos de ellos no conocían las terribles consecuencias que pueden llegar a sufrir nuestro organismo.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
Ideas para perder peso

Ideas para perder peso

ideas para adelgazar

Cuando necesitamos bajar esos kilos de más, siempre buscamos una dieta para perder peso que nos ayude en nuestro camino pero: ¿Es esta siempre la mejor idea? En este artículo queremos presentaros algunas ideas para perder peso que de seguro os van a ayudar en la difícil tarea de adelgazar día a día, algunas son obvias y ya las conoceréis pero otras están propuestas específicamente por nosotros, vamos allá:

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Coliflor, sana protección anticancerígena

Coliflor, sana protección anticancerígena

coliflor

Esta verdura de la familia de la col —la variedad más digestiva–  no puede faltar en tu lista de la compra en los meses de invierno, ya que es su temporada natural. Y es que pocos vegetales aportan tantos beneficios para la salud a un precio tan asequible.

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Amante del deporte, sobre todo el fútbol y baloncesto.
Dieta para después de navidad, pierde esos kilos de más

Dieta para después de navidad, pierde esos kilos de más

comidas navideñas

Si tu idea es perder esos kilos que has cogido estas navidades, desintoxicarte o tal vez recuperar una dieta sana y equilibrada, lo mejor es que te olvides de todos los productos y dietas milagro, puesto que lo único que consiguen es crear un desorden en tu organismo. Cabe mencionar, que para que la dieta sea saludable y no afecte de manera negativa al organismo hay que racionar los alimentos en cantidades apropiadas, de lo contrario, nunca conseguiríamos el equilibrio que buscamos.

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Leche de arroz, sus beneficios y propiedades

Leche de arroz, sus beneficios y propiedades

Existen diversos motivos por los que se recomienda tomar leche de arroz, bien sea por intolerancia a la lactosa o tal vez porque su consumo provoca algún tipo de efecto negativo para nuestra salud. Muchas son las ocasiones en las que no se pueden consumir lácteos, un duro golpe en cualquier régimen alimenticio, debido principalmente a que estos productos suelen ser fundamentales en las comidas y en gran parte de las dietas.

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Alimentos para tratar la diarrea

Alimentos para tratar la diarrea

la diarrea

Cuando se tiene diarrea, casi nadie se siente con mucho ánimo de comer. Pero es importante – sobre todo para los niños. El beber líquidos evita la deshidratación. Para mejorar nuestra  condición, tomar ciertos alimentos así como realizar una buena digestión, puede servirnos mucho,

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Dieta para mantener tu peso estas navidades – Semana 2

Dieta para mantener tu peso estas navidades – Semana 2

Para mantener el peso estas navidades es importante mantener una dieta equilibrada, este es un ejemplo del tipo de dietas que se debe cumplir, en caso de querer mantener el peso sin ganar una gran cantidad de grasas en estas fiestas donde lo más abundante es la comida. Esta dieta esta diseñada para realizar la … Leer más…

El melón y sus propiedades

El melón y sus propiedades

El melón es una planta con tallos rastreros que da un fruto comestible con un alto contenido de agua y sabor dulce. Además aporta una alta cantidad de vitaminas A y C, minerales y betacarotenos, convirtiéndose en un fruto muy nutritivo.

Entre las distintas propiedades del melón destacamos su efecto diurético, recomendado para las personas con hipertensión. Es habitual encontrar este tipo de alimento en las dietas para adelgazar, ya que ofrece nutrientes con pocas calorías. Algunas de sus propiedades medicinales están relacionadas con la prevención de enfermedades cardíacas y cancerígenas, esto es debido a su acción antioxidante en el organismo.

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