Dieta para mantener tu peso estas navidades – Semana 2

Dieta para mantener tu peso estas navidades – Semana 2

Para mantener el peso estas navidades es importante mantener una dieta equilibrada, este es un ejemplo del tipo de dietas que se debe cumplir, en caso de querer mantener el peso sin ganar una gran cantidad de grasas en estas fiestas donde lo más abundante es la comida. Esta dieta esta diseñada para realizar la … Leer más…

¿Cuánto peso es el máximo que debemos de perder en una semana?

¿Cuánto peso es el máximo que debemos de perder en una semana?

cuanto es el maximo de peso perdido en una semana

Cuando empezamos un plan de adelgazamiento, muchos de nosotros buscamos perder el peso lo más rápido en el menor tiempo posible, aunque sabemos que este modo de adelgazar no es bueno ni saludable y cuando sucede así tenemos muchas posibilidades de perder masa muscular y sufrir un efecto rebote que provoque que cojamos peso más rápidamente.

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Amante del deporte, sobre todo el fútbol y baloncesto.