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	Comentarios en: Beneficios que aporta una cinta de correr	</title>
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		<title>
		Por: David		</title>
		<link>http://lasalud.es/beneficios-que-aporta-una-cinta-de-correr/#comment-195</link>

		<dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 May 2013 23:25:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[A mi lo que me inspira a correr en la cinta en vez de la calle son estas cosas:
-En la calle cuando estás muy cansado tienes que volver, estés donde estés. En cambio en la cinta de correr en el momento en el que estés cansado te paras y te vas para la ducha. En ese sentido es una gran ventaja.
-Puedo ir tanto en invierno como en verano y siempre hace la misma temperatura.
-Las articulaciones sufren menos que en el asfalto.
-Puedes ir a un ritmo constante.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A mi lo que me inspira a correr en la cinta en vez de la calle son estas cosas:<br />
-En la calle cuando estás muy cansado tienes que volver, estés donde estés. En cambio en la cinta de correr en el momento en el que estés cansado te paras y te vas para la ducha. En ese sentido es una gran ventaja.<br />
-Puedo ir tanto en invierno como en verano y siempre hace la misma temperatura.<br />
-Las articulaciones sufren menos que en el asfalto.<br />
-Puedes ir a un ritmo constante.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Por: Datos curiosos		</title>
		<link>http://lasalud.es/beneficios-que-aporta-una-cinta-de-correr/#comment-142</link>

		<dc:creator><![CDATA[Datos curiosos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2013 00:26:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tener una cinta para correr en casa realmente sirve de mucho, ya sea para las personas que no tienen mucho tiempo de salir a un parque a correr.
Estoy de acuerdo con todos los puntos o beneficios que diste, alienta a caminar más y claro, nos hace hacer ejercicio a demás que uno puede estar haciendo otras cosas mientras corre en una caminadora.
Bueno este es mi punto de vista, ¡saludos!.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tener una cinta para correr en casa realmente sirve de mucho, ya sea para las personas que no tienen mucho tiempo de salir a un parque a correr.<br />
Estoy de acuerdo con todos los puntos o beneficios que diste, alienta a caminar más y claro, nos hace hacer ejercicio a demás que uno puede estar haciendo otras cosas mientras corre en una caminadora.<br />
Bueno este es mi punto de vista, ¡saludos!.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Por: Real Zaragoza		</title>
		<link>http://lasalud.es/beneficios-que-aporta-una-cinta-de-correr/#comment-136</link>

		<dc:creator><![CDATA[Real Zaragoza]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Mar 2013 22:33:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La verdad es que tener este tipo de aparatos es una gran ventaja. Siempre se dice que es sano hacer deporte por la calle, pero también tiene muchos inconvenientes.

Sin duda es una gran forma de hacer ejercicio y sin tener que moverse de casa para nada. Además, puedes medirte, regularse la potencia velocidad, o medirte las pulsaciones. Muy útil.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La verdad es que tener este tipo de aparatos es una gran ventaja. Siempre se dice que es sano hacer deporte por la calle, pero también tiene muchos inconvenientes.</p>
<p>Sin duda es una gran forma de hacer ejercicio y sin tener que moverse de casa para nada. Además, puedes medirte, regularse la potencia velocidad, o medirte las pulsaciones. Muy útil.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Por: Mesas Daimesa		</title>
		<link>http://lasalud.es/beneficios-que-aporta-una-cinta-de-correr/#comment-132</link>

		<dc:creator><![CDATA[Mesas Daimesa]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Mar 2013 22:09:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Buenas noches, como bien indica el artículo, es una gran ventaja tener una cinta de correr en casa, aunque en realidad se hace mucho más ameno correr por la calle. Pero por ejemplo para días fríos o lluviosos viene muy bien.

Un fuerte empujón a la gente para que hagan ejercicio! Un saludo!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas noches, como bien indica el artículo, es una gran ventaja tener una cinta de correr en casa, aunque en realidad se hace mucho más ameno correr por la calle. Pero por ejemplo para días fríos o lluviosos viene muy bien.</p>
<p>Un fuerte empujón a la gente para que hagan ejercicio! Un saludo!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Carlos		</title>
		<link>http://lasalud.es/beneficios-que-aporta-una-cinta-de-correr/#comment-127</link>

		<dc:creator><![CDATA[Carlos]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2013 12:25:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[No hay que olvidar que los beneficios de tener una  buena forma aeróbica a largo plazo son tan importantes como la prevención de las enfermedades del corazón, de la osteoporsis y de la hipertensión, así como la probabilidad de padecer diabetes en la tercera edad.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No hay que olvidar que los beneficios de tener una  buena forma aeróbica a largo plazo son tan importantes como la prevención de las enfermedades del corazón, de la osteoporsis y de la hipertensión, así como la probabilidad de padecer diabetes en la tercera edad.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Por: Juan Rodríguez		</title>
		<link>http://lasalud.es/beneficios-que-aporta-una-cinta-de-correr/#comment-125</link>

		<dc:creator><![CDATA[Juan Rodríguez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2013 16:16:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Buenos días!
Interesante entrada, yo también llevo corriendo mucho tiempo en cinta y la verdad, todos los beneficios que conlleva son espectaculares. Ahora bien, a la larga no todo son cosas buenas. Correr en cinta &quot;hace polvo&quot; las rodillas, ya que nuestras piernas están forzadas a seguir un ritmo determinado en un espacio muy reducido. Al tiempo de empezar una carrera el movimiento de las piernas es casi automático y perdemos la conciencia y el control de estas, por lo que digamos que actúan más libremente encima del &quot;rodillo&quot;. 
Por eso es que recomiendo la carrera en pista o en terreno abierto, utilizando alguna aplicación de smartphone como Runtastic (recomendación), que también nos marca el tiempo, la distancia, las kilocalorías quemadas, el ritmo cardíaco (con el debido suplemento), etc.
Un saludo, enhorabuena y suerte con la página, todo mi apoyo!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Buenos días!<br />
Interesante entrada, yo también llevo corriendo mucho tiempo en cinta y la verdad, todos los beneficios que conlleva son espectaculares. Ahora bien, a la larga no todo son cosas buenas. Correr en cinta «hace polvo» las rodillas, ya que nuestras piernas están forzadas a seguir un ritmo determinado en un espacio muy reducido. Al tiempo de empezar una carrera el movimiento de las piernas es casi automático y perdemos la conciencia y el control de estas, por lo que digamos que actúan más libremente encima del «rodillo».<br />
Por eso es que recomiendo la carrera en pista o en terreno abierto, utilizando alguna aplicación de smartphone como Runtastic (recomendación), que también nos marca el tiempo, la distancia, las kilocalorías quemadas, el ritmo cardíaco (con el debido suplemento), etc.<br />
Un saludo, enhorabuena y suerte con la página, todo mi apoyo!</p>
]]></content:encoded>
		
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