La Calabaza, una reserva de nutrientes

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Las personas que siguen una dieta pobre en verduras y hortalizas hacen una excepción con la calabaza. Añadir esta verdura a los purés, las cremas de verdura, los pasteles de carne, los guisos, etc. ayuda a reducir el gasto en farmacia, porque protege las paredes de las vías respiratorias del ataque de gérmenes y refuerza las defensas.

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Falsos mitos sobre el hipotiroidismo

hipotirodismo

Son muchas las ideas preconcebidas que se han escuchado sobre este trastorno que aparece cuando la glándula tiroides, un órgano que regula el funcionamiento del cuerpo, disminuye la actividad. Para obtener una idea lo más objetiva posible sobre dicho trastorno, los laboratorios Merk realizaron estudios ayudando a eliminar algunos de los mitos sobre este trastorno.

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Lesiones Deportivas: Como prevenirlas y hacerles frente.

 

estiramiento

Tanto el deportista ocasional como el más experimentado  están expuestos a sufrir lesiones mientras realizan su ejercicio. Codo de tenista, rodilla débil, etc… Cada deporte y especialidad tiene su lesión más habitual. Para evitarlas, puedes seguir algunos de los siguientes consejos.

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Cómo controlar tu tensión arterial

Cómo controlar tu tensión arterial

tensión arterial

El 35% de los españoles sufre hipertensión arterial, un importante factor de riesgo a la hora de padecer problemas cardiovasculares. Para mantener la salud fuera de esta dolencia es importante modificar algunos de nuestros hábitos alimenticios.

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Trastornos en las Trompas de Eustaquio

Trastornos en las Trompas de Eustaquio

trompas de eustaquio

¿Qué son las trompas de Eustaquio?

Las trompas de Eustaquio son unos conductos de 3,5 a 4,5 cm de largo que comunican cada oído medio con la zona alta de la faringe. Esta parte del oído está separada del exterior por el tímpano, que por un lado, sufre la presión del aire de fuera y, por el otro, la del que entra en el oído por las trompas.

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Coliflor, sana protección anticancerígena

Coliflor, sana protección anticancerígena

coliflor

Esta verdura de la familia de la col —la variedad más digestiva–  no puede faltar en tu lista de la compra en los meses de invierno, ya que es su temporada natural. Y es que pocos vegetales aportan tantos beneficios para la salud a un precio tan asequible.

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El ginseng, sus propiedades y beneficios

El ginseng, sus propiedades y beneficios

ginseng

El Ginseng es un tipo de planta energizante utilizada para ayudar a todas aquellas personas que se encuentran agotadas al final del día y necesitan ese plus de energía que les falta. Además de sus propiedades energéticas también posee otro tipo de ventajas para la salud de nuestro organismo.

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