Agua, deporte y dieta: la combinación perfecta

Agua, deporte y dieta: la combinación perfecta

Iba muy liado/a, es sólo un día, de mañana no pasa… son algunas de las justificaciones con las que excusamos nuestros descuidos en lo relacionado con la salud en el día a día. Bien podrían usarse cuando comemos algo rápido de mala calidad y con alto contenido calórico y grasas saturadas, o cuando eludimos nuestra … Leer más…

¿Tomas café en el trabajo?

¿Tomas café en el trabajo?

A día de hoy ya son muchas las empresas que disponen en sus oficinas de café para sus empleados, ya sea de forma gratuita en sus versiones de cápsulas o a un precio moderado en las máquinas de vending.

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Licenciado en Administración y Dirección de empresas por la Universidad Autònoma de Barcelona, completando sus estudios en la Linnaeus University de Suecia. Especializado en Marketing Online desde 2008, ha trabajado como diseñador de proyectos de posicionamiento web (SEO y Marketing de Contenidos), campañas en redes sociales para empresas y pymes (SMO – SMM) y estrategia online corporativa y comunicativa para varias empresas y startups.
7 mitos sobre la alimentación

7 mitos sobre la alimentación

En el artículo de hoy vamos a confirmar o desmentir algunos de los mitos más populares sobre la alimentación. Si bien es cierto, muchos de ellos tienen algo de razón y no son del todo falsos. Sin embargo, algunos de estos mitos pueden resultar muy peligrosos para nuestra salud.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
La importancia de un buen desayuno

La importancia de un buen desayuno

Seguramente no sea la primera vez que hayas escuchado o leído que el desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno es capaz de ayudar a mejorar el trabajo de nuestro cerebro así como mejorar y desarrollar unas mejores capacidades de aprendizaje.

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El colesterol y los esteroles vegetales

El colesterol y los esteroles vegetales

El colesterol se puede encontrar en la sangre y en el hígado del cuerpo humano. Pese a las falsas creencias de la gente, nuestro cuerpo sí necesita colesterol. Gracias a éste se consigue la síntesis de algunas hormonas y vitaminas entre otros. Sin embargo, en la sangre distinguimos dos formas distintas de colesterol. El llamado LDL o lipoproteínas de baja densidad y el colesterol del tipo HDL o lipoproteínas de alta densidad. La fusión de éstos da lugar al colesterol total.

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Origen de las bebidas refrescantes

Origen de las bebidas refrescantes

Si bien hoy en día todo el mundo (al menos el occidental) sabe lo que es un refresco, alguno se sorprenderá al saber que en origen estas bebidas refrescantes no estaban pensadas como tal, sino como productos curativos. En efecto, a la manera de brebajes, eran preparados por alquimistas de la época que experimentaban con las mezclas de ingredientes para conseguir el sabor o el efecto deseado en el líquido. La mayoría de las veces producían bebidas imposibles de ingerir y cuyas propiedades curativas eran nulas, pero con el tiempo la cosa comenzó a cambiar.

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Beneficios de la dieta mediterránea para la salud

Beneficios de la dieta mediterránea para la salud

beneficios de la dieta mediterránea para la salud

En multitud de ocasiones se ha hecho especial hincapié en la importancia y los beneficios que posee la dieta mediterránea para la salud. Sin embargo, hasta hace relativamente poco, no se habían realizado estudios científicos que probasen la veracidad de esta afirmación.

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Principales peligros de las dietas ricas en proteínas

Principales peligros de las dietas ricas en proteínas

peligros de las dietas ricas en proteínas

Hace unos años pudimos ver como gran parte de los actores y actrices famosas llevaban a cabo estas peligrosas dietas ricas en proteínas. ¿La razón? Perder unos cuantos kilos de la manera más rápida y sencilla posible. Sin embargo, muchos de ellos no conocían las terribles consecuencias que pueden llegar a sufrir nuestro organismo.

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Los beneficios del oleo de coco

Los beneficios del oleo de coco

te recomendamos tomar oleo de coco

Como muchos sabréis el oleo de coco tiene propiedades de adelgazamiento. Desde épocas ancestrales se utilizaba este aceite en países como Perú, Colombia, Ecuador, España y Portugal. Como es de pensar, este tipo de aceite no se oxida, por lo que podemos estar cocinando con él hasta dos años. Este hecho es poco práctico debido a que los humanos solemos ingerir el aceite.

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Creadora de contenidos Freelance con ganas de comerse el mundo.