5 alimentos imprescindibles para la belleza de tu piel

5 alimentos imprescindibles para la belleza de tu piel

Junto con las cremas, la cirugía estética y los nutricosméticos, nos encontramos con otras alternativas –incluso más saludables- para mejorar la belleza de nuestra piel. A día de hoy, podemos disfrutar de cientos de alimentos que ayudan a tener una piel luminosa y joven. En este artículo os traemos 5 de estos alimentos que ayudarán a realzar vuestra belleza.

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Amante del deporte y la vida sana. La constancia es la base del éxito.
¿Cuáles son los mejores alimentos probióticos?

¿Cuáles son los mejores alimentos probióticos?

Antes de comenzar a hablar sobre los mejores alimentos probióticos, es necesario saber y entender que son estos tipos de alimentos. Para aquellos que no lo sepan, los probióticos no son más que pequeños microorganismos vivos  que se añaden a nuestros alimentos para lograr un fin en concreto, ya sea aportar beneficios a nuestro organismo o conseguir la elaboración de un producto final, véase un yogur.

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7 beneficios de la cerveza que desconocías

7 beneficios de la cerveza que desconocías

Por todos es sabido que una copa de vino tinto al día puede ayudar favorablemente a protegernos de enfermedades cardiovasculares. Del mismo modo, investigaciones llevadas a cabo hace pocos años, han demostrado que la cerveza también puede ser buena para la salud.

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¿Crees saberlo todo acerca del aceite de oliva?

¿Crees saberlo todo acerca del aceite de oliva?

Es posible que ignores con total rotundidad la evolución y usos del aceite de oliva a lo largo de los tiempos, es posible y casi seguro que puedas ignorar que el aceite de oliva remonta su uso entre el año 4000 al 3000 a.C. Hoy por hoy en muchos hogares de España o países mediterráneos el aceite de oliva se encuentra presente en la mesa, para un uso estrictamente culinario. Ignoraras por tanto que inicialmente sus usos fueron cosméticos, medicinales o incluso se usaba como iluminación mediante el uso de un candil. Principalmente amigos míos quiero centrarme en el uso cosmético y medicinal del aceite de oliva ya que son estos usos los que a tiempos más pretéritos se remontan.

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Las pipas, sus principales beneficios y propiedades

Las pipas, sus principales beneficios y propiedades

Pese a que no todo el mundo lo sepa, las pipas no son sólo un tentempié. Estas semillas disfrutan de vitaminas anti-edad, magnesio y ácido fólico. Además, se ha demostrado en innumerables ocasiones que el consumo –moderado- de pipas favorece a la protección contra enfermedades cardiovasculares.

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Beneficios y propiedades de la naranja

Beneficios y propiedades de la naranja

La naranja, un producto tradicional de Valencia, contiene más de 170 sustancias fotoquímicas, entre ellas los conocidos flavonoides (sustancias que contienen propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y anticoagulantes). Es por ello por lo que está catalogada como la fruta con más cantidad de antioxidantes, por no hablar de sus altos niveles de vitaminas del tipo C.

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Los beneficios del aceite de oliva para la salud

Los beneficios del aceite de oliva para la salud

Se dice que es casi tan antiguo como la propia humanidad. Sin embargo, cada vez que se estudia se descubren nuevos y valiosos beneficios para la salud. Razón por la cual, el aceite de oliva está considerado –por muchos- como uno de los alimentos más sanos que existen. Además, todos los expertos coinciden en algo, y es que el aceite debe ser la principal fuente de grasa dentro de una dieta saludable.  

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Sandía, la “viagra natural”

Sandía, la “viagra natural”

Un estudio realizado por la Universidad A&M de Texas, Estados Unidos, citó que los fitonutrientes (betacaroteno, licopeno y citrulina) que presenta la sandía son capaces de relajar los vasos sanguíneos actuando así contra los problemas de erección. Por lo tanto, comer una buena tajada de sandía podría tener efectos parecidos a los de la viagra, el fármaco más utilizado para resolver los problemas de impotencia  e incluso hasta aumentar el deseo sexual.

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